Maalesef

Cumartesi günü tartı kontrolü için hastaneye gittik. 120 gr almış sadece. Aylık 515 gr tekabül edermiş. Literatürde alt sınır 500 gr.mış. Alt sınıra yakın ama altına düşmediği için yine de anne sütüyle devam edeceğiz ve mama vermemek için uğraşacağız. Altı ay anne sütü ile idare etmesi mümkün görünmüyor önümüzdeki ay ek gıdaya başlayacağız dedi eğer bu ayı kurtarabilirsek. 10 gün sonra tekrar tartı kontrolüne gideceğiz. Sık sık tartılacak ve ona göre dört ayı bitirmeye çalışacağız. Anne kafayı süt arttıran yiyeceklere takmış durumda. Süt arttırma çayını içip, helva ve yer elması yiyiyor. Başka metot bilen varsa ve paylaşırsa çok müteşekkir kalacağım.

Doktor bol dinlen stresten uzak dur dedi. Durumlar böyleyken stresten nasıl uzak duracaksam? Sonuç olarak bir süre burada yokuz. Yazacak hiç hevesim yok, Allah daha büyük dert vermesin ama bu durum bile beni çok üzüyor. Tekrar kilo almaya başladığı, benim yüzümün gülmeye döndüğü günlerde tekrar yazmaya resimlere geri döneriz inşallah.

Moraller bozuk :(

Ben uyku eğitimlerine odaklanmış giderken başka şeyler kaçmış haberim yok ama önce uyku maceralarından bahsedeyim. Son 10 günde sadece 3 gün düzenimiz kaydı ama ne kaymak. Bir gece 3,5 ta kalktı ve sabah 7 ye kadar uyumadı. Diğeri ise bu gece oldu. Yine dünden beri kakasını yapamadığı için çok sıkıntılıydı ve ancak 11de uyutabildim. Çok kez kendi yatağında uyurken bugün hep ağladı ve mecburen kucağımda hafif hafif sallana sallana uyutmak zorunda kaldım ki bu uyutmaların çoğunda da yatağına koyar koymaz uyandı. Yine de gidişattan çok şikayetçi değilim. Herşey dört dörtlük olmuyor napalım.

Cumartesi günü hem aylık kontrole hem de rotavirüs aşısını yaptırmaya doktora götürdük. Boyu maşallah güzel uzamış 65 cm olmuş ama kilo alamamış kuzucuk. Ben bu ay ona tek başına baktığım için, arada babası da hastalanıp ikisine baktığım için, sabah kahvaltısından akşam yemeğine kadar arada öğle yemeği yiyemediğim için süt beslememiş ve sadece 450 gr almış. Haftaya cumartesi tekrar tartı için çağırdı doktorumuz. Eğer kilo alamamış olursa ek takviye önerecek büyük ihtimalle. Şimdilik bizden haberler böyle kötü. İnşallah haftaya güzel haberlerle dönebilirim.

Saat onikiyi vurdu ben yine Külkedisi oldum

Uyku eğitimleri tam gaz devam ediyor. Tabi uyacağımı söylediğim saatlere maalesef uyamıyoruz. Bebekte olsa kendi kişisel tercihleri oluyor velhasıl. Örneğin sabah 5te uyanmak ve 7ye kadar uyumamak gibi :) Annenin gece 1 2 gibi işleri toplayıp yattığını hesap edip acıma falan yok. Sabah 5te viyakkkk.

Sistemde uyduğumuz şeyler de var tabi mantığına devam ediyoruz. Günde 6 emzirme, iki kısa uyku bir uzun öğle uykusu bunların toplamının 4-5 saati aşmamasına gayret gösteriyoruz. Uyanıklık vaktini 2 saati geçirmiyoruz. En sevdiğimiz ise banyo zamanı. Amerikada olsa sanırım sosyal hizmetler gelip çocuğu elimizden alır o ağlamaya, işkence ediyoruz sandılar diye. Öyle çığlık atıyor ki bazen durup bakıyorum bu çocuğun neresinden çıkıyor bu ses diye :) Dediler bebekler anne karnında da suyun içinde, suya bayılır, siz bir süre yıkanmayınca unutmuştur. Bu aralar her gün yıkıyorum alışmıyor alışmıyor. Sonra gece uykusu başlıyor arada bir kere uyansa da ağlaması çok olmuyor. Gerçekten bebekler düzeni severmiş :)

Teyzemin rahmetli kayınvalidesi torunlarını yıllar yıllar önce "Demirel olacak, Ecevit olacak" diye severmiş. Evde eğlence konusu olurdu her bebek konusu açıldığında. Ahmet ilk doğduğunda da çokça andık kadıncağızı. Bizimkinde de bir Demirel potansiyeli mi vardır nedir? Gıdı, eller şimdiden politika yolunda ilerliyor :)

Geçen haftadan beri yürüyüşlere çıkıyoruz. Yürüyüş dediysem toplamda 45 dakika bunun yarısının markette geçtiği bir gezinti bizimki. Çünkü vakit yok. Uyanıyor, emzir altını al giydir kendin giyin derken geçiyor yarım saat, dönünce bir de uyutma faslını koyunda iki saat doluyor işte. Geçen hafta iki kere çıkmıştık. Bugün havayı güzel görünce tekrar giyindik, sarındık dışarı çıktık. Huysuzlandı yine, arabayı hareket ettirdikçe bakındı etrafa durdukça ağlamaya başladı. Neymiş "durmak yok yola devam"mış :P Kesin politikaya girecek demedi demeyin :) Eve geldik uyku saatini 15 dk geçirdik diye iki saat uyumadı sonra baktım kendi sızmış kalmış :)

Bebekle alışverişe çıkmak iyi hoş ama yorucu. Birincisi bebek arabası olduğu için alışveriş arabası alamıyorsunuz. Alışveriş sepeti alınca da nereye koyacağınızı bilemiyorsunuz. Şimdiye kadar hiç farketmemişim marketlerde reyon araları ne darmış. O dar yolların ortasına bir de promosyon ürünlerini yokunca geçmek mesele oluyormuş. İyi tarafı yok mu? Alışveriş poşetlerini pusete takıp ite ite götürme gibi bir lüksünüz oluyor tabi o kadar cefanın ardına :)

Geleyim başlığımın konusuna, o kısmı bizzat benimle ilgili. Hamilelik haberini alınca fareler hizmetçi, balkabağı araba oluyor. Bir güzellik geliyor insana, vücut hormonlarında sayesinde çoşuyor. Cildiniz parlıyor, saçlarınızdan sağlık akıyor, gürleşiyor. Siz bebeği beslerken siz de besleniyorsun. Göbeğiniz çıkmaya başladıkça nedendir bilinmez aynada daha bir güzel daha bir hoş görünüyorsunuz kendinize. Genelde, otuz iki diş meydanda geziyorsunuz, sonra öğrenen herkes size bir farklı bakmaya başlıyor. Bizim manav bana ekstradan kiraz erik ne varsa bir poşete doldurur bi güzelde yıkar verirdi bu da benden deyip :) Bizim buranın odunları minibüslerde yer bile vermeye başladılar. Kociş bir dediğimi iki etmedi falan filan. Yani uzun bir cindrella masalı. Doğum sonrası da bir süre herşey süper gitti, lohusaydım bebek kadar bana da ilgi vardı. Birden eriyip bitmiştim.

Efenim şimdiki durum nedir? Benim gibi yağlı cildi olan bir insanın cildi kurudu yüzüm kaşınıyor ne kadar nemlendirici sürersem süreyim(tabi unutmadıkça). Saçların ani beyazlamasını geçtim boyanır ama dökülmeye başladılar. İnanılır gibi değil. Kuzu ile başbaşa eve tıkılmayı da geçtim, günler geçiyor bir şekilde de bugün kocacık seni spora götüreyim dedi anlayayım diye :) Evet külkedisi geri döndü. Güzel masaldı yine de:)

Aşağıdaki bebekler ve uyuma alışkanlıkları ile ilgili bir yazı var. Belki bir okuyana faydası olur. Okuduğum kitaba göre bebekler kendi kendine uyumayı öğrenebilir yeter ki anne baba bozmasın. Yürümeyi nasıl öğreniyorsa uyumayı da öğrenebilir diyor ama biz bozuyormuşuz sallayıp hoplatarak. Çok hoşuma gitti bir cümle. Diyor ki "yürüme ile ilgili problemler yürüteçler çıktıktan sonra başladı." Yani bırakın herşey doğal işlesin. Sallama meraklısı büyükleri engelleyin ve düzenli bir uyku alışkanlığı edindirin çocuğunuza aklınız varsa yoksa ileride okuldaki dikkat konsantrasyonunu bile etkileyebilirmiş. Şimdiye kadar okuduğumun özeti bunlar.

---------------------------

Bebeğin düzeltilmesi gereken üç yanlış uyuma alışkanlığı

Kısa süre önce, bazı uluslararası uyku uzmanları, 0-3 yaşlarındaki bebeklerin uyuma alışkanlıkları üzerinde bir araştırma gerçekleştirdi. Söz konusu araştırmaya Çin'den 8 bin 671 ve Batı ülkelerinden 7 bin 960 0-3 yaş grubundan bebek katıldı. Araştırma sonuçlarına göre, Batılı bebekler günde ortalama 13.01 saat ve Çinli bebekler de 12.16 saat uyuyor. Çinli bebekler Batılı bebeklere göre 1 saat az uyduğu sonucu ortaya çıktı. Bebeklerin uykularının yalnızca uzunluğu değil, kalitesi de güvence altına alınmalıdır. Küçük yaşlarda edinilen iyi bir uyku alışkanlığı etkisini ömür boyu gösterir. Günümüzde genç anne babalar, bebekleri ağlamasın diye, bebeklerini kucaklarında, ya da beşiği hafifçe sallayarak, ya da lamba yakarak uyutuyor. Uzmanlar, bunların aslında, bebeğin uyumasına olduğu gibi, sağlığına da zarar verdiğini savunuyor.

1. Bebek ağlayınca, annenin bebeği kucağına alıp sallayarak veya beşiği sallayarak uyutması, 10 aylıktan küçük bebekler için çok tehlikelidir. Çünkü, bebeğin beyni tam olarak büyümediğinden bebeği sallamak beyninin kafatasıyla çarpışması ve beyindeki küçük damarın çatlamasına yol açabilir.

2. Bebek, annenin kucağında uyurken, daha çok annenin nefes verdiği kirli hava ve yorgan içindeki kirli havayı alır, bu bebeğin sağlığına çok zararlıdır. Ayrıca, annenin kucağında uyuyan bebeğin serbest hareketleri sınırlanır ve bundan normal kan dolaşımı olumsuz etkilenir.

3. Bazı anneler kolaylık olsun diye, bütün gece ışık yakar. Bu da bebeğe zararlıdır. Bebeğin sinir sisteminin büyüme aşamasında bulunması ve ortama uyma kabiliyetinin zayıf olmasından dolayı, gece lamba ışığı bebeğin doğaya uyma düzenini bozar ve uyuma zamanının kısalmasına yol açar, bu da bebeğin büyümesini etkiler. Ayrıca lambanın yakıldığı ortamda uyuyan bebeklerin büyüyünce miyop olma riski normal çocuklardan çok daha yüksektir.

Kaynak : http://turkish.cri.cn/281/2008/03/28/1@90569.htm

Uyku eğitimi maceraları - 2. gün

Dün gayet motive başladığımız uyku eğitimlerinde bugün büyük bir hayal kırıklığı yaşadık. Gaz derdimiz bitse kaka derdimiz bitmiyor. An itibariyle üçüncü ayımızı bitirmeye uğraşırken eskiden olduğu gibi günde 4-5 kez kaka yapması olmayacak, yavaş yavaş azalma gösterecek bunu biliyordum ama acılı olacağı hesaplamadık tabi. Gaz meselesini iki gündür çözüyorum, emer emmez artık büyümesinin verdiği rahatlıkla o gaz çıkana kadar hamur ediyorum. Çıkınca da sert bir yere yüzükoyun yatırıyorum böylece karnının üstünde debelendikçe gazını tamamen çıkarıyordu ki bugün dünden beri kakasını yapamadığı için cebelleştik.

Gaz olsa hadi evir çevir uğraşacağım belki ama kakasını nasıl yaptırayım. Aslında poposuna sabun zeytinyağı gibi açıkçası biraz acımasızca bulduğum metotlar var ama doktorlar böyle yapmanın kesinlikle sorunu daha da derinleştireceğini, şartlandıracağını söylüyorlar(Pavlovun deneyleri meselesi, zeytinyağı/sabun yoksa kaka da yok!!!) Sonuç olarak bütün gün onu sakinleştirmeye çalışırken uyuyup uyuyup kaldı. Yerine yatırıyorum hooop başlıyor ağlamaya. En uzun uyku 40-45 dakika yani non-REM den REMe geçemiyoruz bir türlü. non-REM'de açıyor kendini, uykusu da var başlıyor ağlamaya. Dünkü sisteme uymaya çalıştık ama uyanmaları yüzünden herşey yüzümüze gözümüze bulaştı. Emzirmede düne yakın bir gidişat olsa da uyku maalesef kaçtı. Saat 19:00 da uyuması gerekirken 22:00 de uyudu. Çok ağlayıp zorlandığı için aklıma rezene çayı içirmek geldi. Çok şükür içti yarım saat sonra vuslat oldu :) Ondan sonra rahatlıkla uyudu ama bugün 3-4 saat eksik uyumuş oldu maalesef.

Buraya da uyku durumumuzu yazmaya çalışacağım ki motivasyon düşmesin bende. Bugün az daha peşini bırakıp ayağıma alıp sallayacaktım sonradan dayan dedim sakinleşerek uyutabilirsin ama ancak kakasını yapınca rahatladı ve istemediğim halde emerken uyuyakaldı kucağımda. Oysa uymaya çalıştığımız düzen Pratik Anne'nin de yazdığı gibi Yemek-Oyun-Uyku düzeni. Emerken uyursa daha sonraları uyumayı emmeyle eşleştireceği için emmeden uyuyamayacak. Şimdi ise evin içinde 10-15 tur atmadan uyuyamıyor. Tabi annenin beli kopuyor onu taşırken hangisi daha iyi oldu annenin kafa karışık, emseydi daha mı iyiydi. Sorular uçuşuyor kafada, kitabını çabuk okuyup bitirmek ve mümkünse tüm sorularına cevap bulmak istiyor.

Dünde yazdım artık altıda yıkadığım için babamız yok tek başıma suya karşı neredeyse alerjisi olan bir çocukla bu işi yapmam gerekiyor. Bugün bari resmedeyim de yarın öbür gün büyüyüp te gördüğünde neler etmeşim ben anneme diye vahlansın :) Resimlerin ilki fırtına öncesi sessizlik fotoğrafı. Siper aldık banyoya karşı, her an ağlamayı beklerken, bezinin ilk bandını açmamla film kopuyor. İkincisi ise herşeyimizi giydikten sonraki keyif, fırtına geçmiş, anne kan ter içinde bırakılmış, görev tamamlanmış zafer bizim pozu.

Kabus geri döndü

Evet kabus geri döndü. Şu gaz meselesi ne lanet bir şeymiş te ben bilmezmişim. 100 günün dolmasına bir şey kalmadı ama bende sabır sınırları zorlanıyor. Tam altı gün süründürdü bizi son kriz dalgası. Rusya ile Ukrayna arasındaki doğalgaz kavgası ne ki:) Bir de gelip bizim evdeki doğalgaz faciasını görsünler. Akşam altıda başlıyor en erken gece on iki bilemedin birde bitiyor. Sürekli ağlama sızlama. Acı içinde hem kendi kıvrandı hem beni kıvrandırdı evladım. Çok karşı olduğum halde ayakta salladım bile susturabilmek/uyutabilmek için ama nafile. Asıl gönlümden geçen koyayım bir yere uyusun ama ne mümkün yatırıyorsun basıyor yaygarayı. Sakinleşir diye beklemeye kalkarsam da ağlamanın şiddeti artıyor. Geceleri 3 saat elde kolda ayakta nerede denk gelirse sallıyorum ama yine de uyumuyor. Annem bizim çocuklarımız sallamadan uyumaz uğraşma dese de çözeceğim bu işi diye giriştim bir güzel araştırmaya.

Ben elde kitaplar uyku meselesine nasıl çözüm bulabiliriz diye okurken bir yazı dikkatimi çekti. Bebek bakıcılığı yapan bir hemşireye kolikli bebeklerde nasıl bir düzen kurdunuz diye sorduklarında "baktığım hiçbir bebekte kolik sorunu yaşamadım. Düzgün uyuyan bir bebeğin bu sorunu en aza iniyor" demiş. Yani gaz meselesinin çözümü de uykudan geçiyormuş. O zaman önümüzde iki ciddi problem var bir bebeğe bir uyku düzeni kuracağız ve iki kendi başına uyumasını sağlayacağız. Bebeğe uyku alışkanlığı kazandırmak başlı başına bir tez konusu. Bununla ilgili birçok kitap var ve bir çok metot anlatıyor. Kimisi efenim yatırın çocuğu ağlasın ağlayabildiği kadar en nihayetinde uyur siz yeterki sabırlı olun diyor , kimisi öyle olunca bebek uyumayı değil susmayı öğrenir, ileride çok ciddi psikolojik sorunlara yol açar yapmayın diyor. Kimi daha bir orta yolcu, uyku sinyallerini alınca (ben hala bebeğimde uyku sinyali nedir anlamıyorum o ayrı) yatağına yatırın sakin yatarsa kendi kendine uyur diyor.

Sonunda hala okuduğum kitapları bitirememiş olsam da aklıma yatan şeyleri uygulamaya başladım. Aslında çok uzun zamandır başlamak istiyordum ama Pratik Anne'nin bu konudaki yazıları beni motive etti diyebilirim. Blogunda çok güzel paylaşımları var. Benim gibi acemi ötesi annelere çok yardımcı olacak yazılar hatta yazı dizilerinden faydalanmak mümkün. Böylece bugün başlamış olduk uyku eğitimlerine.

Dün gece ikide uyumasına rağmen sabah yedide uyanınca oğlum tamam dedim sisteme bu gün başlıyoruz. Uyku sistemi şu, gündüz kısa şekerlemeler yapılıyor, uyusa bile uyandırıp belirli bir saat düzenine uyularak akşamı ediyoruz ondan sonra deliksiz süper bir akşam uykusu bizi bekliyor. Kısaca düzen şöyle;

07:00 Uyanma, Beslenme

09:00-10:00 Kısa uyku

10:00 Uyanma Beslenme

11:30-14:00 Öğle uykusu

14:00 Uyanma Beslenme

16:00-17:00 Kısa Uyku

17:00 Uyanma Beslenme

18:00 Banyo ve yatışa hazırlık

19:00-23:00 Gece Uykusu

23:00 Beslenme

23:00-03:00 Gece Uykusu

03:00 Beslenme

03:00-07:00 Gece Uykusu

Şimdilik iyi gidiyor gece üç beslenmesine gelmemiştik bu yazıyı yazarken ama onun haricinde plana tam anlamıyla uyduk diyebilirim. Daha ilk gün olduğu için bir şey söylemek çok zor ama bu şekilde beslenmede gayet güzel düzenli oluyor. En zor bebek bile bir hafta-on günde bu sisteme uyuyormuş. Uykuya geçiş ise, bebeğin uzun uyumasına izin vermediğim için çok kolay oldu. Yine kendi kendine uyumadı ama bende kesinlikle sallamadım. Odada turlar atıp ona çok yumuşak sesle hikayeler anlattım. Öylelikle iyice uykusu basınca yatırdım, bir iki keresinde ağlayınca hiç ağlamasına izin vermeden tekrar kucağıma alıp odada turladım. En uzun uyutma süresi 15 dk oldu. Üç saate göre büyük başarı tabi.

Kendileri banyoyu hiç sevmedikleri için ve babamız altıda evde olmadığı için önce bir bekleyeyim dedim ama sonra olmaz bu iş bugün düzenli gidecek deyip yıkamaya kalktım. Tabi kural bozulmadı canı çıkana kadar ağladı. Bende başını yıkamadan sırf gövdesini yıkamış olarak sudan aldım ve yine uyuttum. Arada bir kere uyanmasına rağmen yine kolaylıkla daldı uykuya.

Şimdilik durum bu. Günler neleri getirecek bilmiyorum.

Bu düzende tek kafamı kurcalayan herşey iki-üç saatlik periyotlar halinde olduğu için hiç bir gezmeye gitme gibi bir şans yok. İlla ya uyku ve beslenmeye denk geliyor ya da banyoya. Mevsimin kış oluşu büyük avantaj tabi. Şimdilik gezmeklere son verdik diyebilirim. En azından düzen oturana kadar ya da anneanne yardıma gelirse onun evde kaldığı zamanlarda biz kocişle başbaşa çıkacağız ki bu çok daha romantik geliyor kulağa. Yaz mevsiminde akşamın daha geç olduğu zamanlarda gece uykusuna saat yedide nasıl yatırırım onu da bilmiyorum. Şu an tek derdim günü kurtarmak. Şu anın düzenini kurabilmek onun için ilerisini çok hesaplamadım.

Buyrun Ahmet beyin son zaman resimlerine.

Yeni bir huy geliştirdi. Ellerini emiyor hem de ne emmek. Şapur şupur sesler çıkara çıkara :) Bazen gögsümü bırakıp elini emmeye başlıyor :)

Artık başımızı daha bir sağlam tutabiliyoruz. Ayrıca bugün yüzüstü yatarken hafif eğimden de yararlanarak ters döndü. Üçüncü ayımızı bitirmeye 5 gün kala en büyük başarımız bu şimdilik.

Bu aralar babamız fotoğraf çekmeyi bıraktı, daha çok ben onları resmediyorum. Genelde televizyon karşısında iki baygın takılıyorlar. (Bu tabi uyku eğitimlerine başlamadan önceydi.)

Yine cep telefonunun kamerası, yine gülümseme. Fotoğraf makinasına ya ciddi ciddi bakar ya da ağlar. Böylece en güzel fotoğraflarının çözünülürlüğü berbat çıkıyor.

Bu resmin hikayesi ayrı. O ayağında bir çorap vardı. Debelene debelene ayağından çorabı çıkarmış. O da yetmemiş uzun uğraşlar sonucu bir de ayağını tulumdan çıkarıvermiş :)

Bu arada haftasonu teyzoşlar geldi. Aşağı yukarı iki aydır planlanan bir buluşmaydı bu. Yinede bir fire vermeyi başardık. Okeyin dördüncüsü yine işleri yüzünden aramızda yoktu. Hepsi harika hediyeler getirmişler acayip beğendim en kısa zamanda konu mankenimizin üzerinde resimlerini koyacağım.

Oğlum bol bol huysuzluk yaptı. Yakın gelecekte evlenecek olan Işıl ve Ulaş'ı umarım korkutmamıştır. Korkmayın bir süre sonra o ağlama seslerini duymazdan gelmeyi başarıyor insan.